2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会第三个金牌日成为多项目争夺的焦点，当日共诞生5枚金牌。在自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手谷爱凌以86.58分获得银牌，这是中国代表团在本届赛事中的首枚奖牌。瑞士队凭借两金一银一铜的战绩成为当日最大赢家，而中国选手在多个项目中展现竞技实力，宋祺武在跳台滑雪项目中刷新中国选手奥运最佳成绩。
自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛在意大利利维尼奥雪上公园展开激烈角逐。北京冬奥会该项目亚军谷爱凌与卫冕冠军、瑞士名将格雷莫德展开巅峰对决。谷爱凌在第一轮滑行中完成高难度动作，以86.58分暂列第一。但格雷莫德在第二轮以86.96分反超，最终以0.38分优势成功卫冕。谷爱凌在第三轮出现失误，遗憾摘得银牌。加拿大选手奥尔德姆以84.36分获得铜牌，首次参加冬奥会的中国选手刘梦婷排名第五，韩林杉因伤退赛。
高山滑雪男子团体全能比赛在斯泰尔维奥滑雪中心进行，瑞士队展现强大实力。由冯阿尔曼与内夫组成的瑞士2队以总分239.4分夺得金牌，这是冯阿尔曼继男子滑降项目后斩获的本届赛事第二枚金牌。奥地利1队与瑞士1队分列第二、第三名，两队均以236.8分并列。瑞士队在当日的高山滑雪项目中已收获两金，进一步巩固其奖牌优势。
跳台滑雪男子个人标准台比赛成为当日另一焦点，德国选手雷蒙德以两跳总分274.1分夺冠。波兰选手托马夏克以268.3分获得银牌，日本选手二阶堂莲和瑞士选手德施万登并列第三。中国选手宋祺武以237.2分位列第31名，刷新了中国选手在冬奥会跳台滑雪项目中的历史最佳成绩。这位24岁的运动员在赛后表示，此次突破为后续训练提供了重要参考。
单板滑雪女子大跳台决赛在利维尼奥雪上公园上演，日本选手村濑心树以179.00分夺得冠军。北京冬奥会亚军、新西兰选手辛诺特以172.50分获得银牌，韩国选手刘丞恩以167.80分摘得铜牌。中国唯一参赛选手张小楠在第三轮完成1260转体动作，以144.50分排名第五，追平了荣格在北京冬奥会的该项目名次。这位19岁小将的稳定发挥为队伍积累了宝贵经验。
速度滑冰女子1000米赛场同样精彩纷呈，荷兰选手莱尔丹以1分12秒31打破奥运纪录夺冠。其队友科克以1分13秒08获得银牌，日本名将高木美帆以1分13秒35摘得铜牌。中国选手殷琦、韩梅和田芮宁分别以1分25秒43、1分25秒52和1分33秒32的成绩位列第12、13、29位。尽管未能站上领奖台，但三位选手的稳定发挥展现了中国速度滑冰的竞技水平。
女子单人雪橇项目前两轮滑行中，德国选手弗雷贝尔和陶比茨不断刷新赛道纪录。陶比茨以1分45秒188暂列第一，第二次参加冬奥会的中国选手王沛宣以1分48秒357的成绩位列第21位。尽管排名靠后，但王沛宣在赛后表示，通过此次比赛积累了宝贵的实战经验。花样滑冰冰舞韵律舞比赛中，中国组合王诗玥/柳鑫宇以124.50分排名第21位，仅以1名之差无缘晋级自由舞比赛。
当日赛事还进行了冰壶混双半决赛，瑞典队与美国队会师金牌赛，东道主意大利队将与英国队争夺铜牌。瑞士队凭借两金一银一铜的战绩继续领跑金牌榜，挪威队以3金1银2铜保持领先。随着比赛进入白热化阶段，各代表团选手们正为最终奖牌榜展开激烈争夺。这场冰雪盛宴不仅展现了人类运动的极限之美，更见证了不同国家运动员的拼搏精神。
